18:00 | 22 июня, Пт

Махачкала

31.05.2018
1 EUR 72.5211 Руб -0.0058
1 USD 62.5937 Руб -0.0483

Трудовые резервы

A- A+

Я пришел на «Труд» в 20:30 с мыслью побегать-размяться в одиночестве – не хотелось демонстрировать последствия малоподвижного образа жизни.

Но обломался – несмотря на этот час и дождь, на стадионе полно народу: дети, подростки, старики, женщины, девушки. Тартановая дорожка занята, внутри круга занимаются силовыми упражнениями, пацаны играют в футбол на новеньком искусственном газоне. Куда я попал, думаю я? И это махачкалинцы?

Хотя… У кого повернется язык упрекать их в том, что они не занимались спортом все эти годы? Где? Дворы и площадки  застроены торговыми точками, гаражами, новыми домами. «Труд» чуть ли не тридцать лет был заброшен. Помните: «Это почему я раньше злой был? Потому что у меня велосипеда не было».

— А теперь есть целый стадион – бегай, прыгай, укрепляй здоровье! –  говорит 76-летний  Абакар Мамаев. — Норматив — 10 кругов, это порядка четырех километров. Так говорят врачи. Именно такое расстояние должен преодолевать ежедневно человек, которому небезразлично собственное здоровье. Вот у меня была астма. Но я не побоялся бороться с ней с помощью бега и победил ее. И не только ее. Про хондроз и радикулит тоже забыл. Да и позвоночник в норме. Жизнь – это движение, молодой человек, — говорит он мне и убегает по тартановой дорожке. Там же я увидел Мусу Далгатова, жизнь которого так или иначе связана со спортом. Он и сейчас, в свои 54 года, выступает в команде мастеров-ветеранов по легкой атлетике. Вечерней пробежке Далгатов по устоявшейся годами традиции уделяет час-полтора, утренняя еще более насыщенная.

20-летняя Марьям Магомедова начала заниматься бегом из интереса. И так она бегает уже три года – интерес не пропадает, а напротив, только растет.

— По асфальту бегать неприятно, да и опасно, — говорит девушка. – То ли дело тартановая дорожка – и удовольствие, и польза. Жалко, не хватает турников, брусьев, разного рода снарядов и тренажеров.

А вот Минаханум Керимовой больше по душе ходьба. По мере возможности приходит сюда и утром и вечером. До недавнего времени гуляла на городском пляже, но зимой там холодно, поэтому «Труд» сейчас – самое подходящее место для занятий физкультурой. Приходить сюда – удовольствие: особенно после того как установили освещение,  устроили прогулочные площадки и беговые дорожки.

— У меня постоянно болели суставы, мучили головные боли. А как стала заниматься ходьбой, чувствую себя прекрасно.

Ну что ж, мнений и фактов я могу собрать еще много, но зачем, если можно приобрести собственный опыт? Так что «На старт! Внимание! Марш!».

Следите за новостями в нашем Telegram-канале - @dagpravdaru

Статьи из рубрики «Спорт»

  • Футбол

    Роналду, Черышев, Коста?.. 

    Впереди еще один матч со сборной Уругвая, который определит, кто займет первое место в группе. В последний раз...

    13

    10 часов назад

  • Футбол

    Россия – в плей-офф! 

    Сборная России, обыграв во втором матче группового этапа Египет со счетом 3:1, практически гарантировала себе...

    9

    1 день назад

  • Футбол

    Без легких побед 

    Вчера свой второй матч на чемпионате мира против сборной Египта сыграла сборная России. Справились ли...

    7

    2 дня назад

  • Футбол

    Без сенсаций не обошлось 

    Сегодня, 19 июня, матчем между сборными России и Египтом стартует второй тур чемпионата мира по футболу. Пока...

    24

    3 дня назад

  • Футбол

    Праздник футбола! 

    Сегодня, 14 июня, в России стартует долгожданный чемпионат мира по футболу. Ровно в 18.00 со свистком...

    10

    9:45  14.06.18

  • Футбол

    «Анжи» остается в Премьер-лиге! 

    Пермский «Амкар» не прошел лицензирование Российского футбольного союза (РФС) и не сыграет в Премьер-лиге в...

    28

    9:03  14.06.18