10:34 | 22 ноября, Ср

Махачкала

22.11.2017
1EUR69.8184Руб+0.153
1USD59.4604Руб+0.1858

Трудовые резервы

A- A+

Я пришел на «Труд» в 20:30 с мыслью побегать-размяться в одиночестве – не хотелось демонстрировать последствия малоподвижного образа жизни.

Но обломался – несмотря на этот час и дождь, на стадионе полно народу: дети, подростки, старики, женщины, девушки. Тартановая дорожка занята, внутри круга занимаются силовыми упражнениями, пацаны играют в футбол на новеньком искусственном газоне. Куда я попал, думаю я? И это махачкалинцы?

Хотя… У кого повернется язык упрекать их в том, что они не занимались спортом все эти годы? Где? Дворы и площадки  застроены торговыми точками, гаражами, новыми домами. «Труд» чуть ли не тридцать лет был заброшен. Помните: «Это почему я раньше злой был? Потому что у меня велосипеда не было».

– А теперь есть целый стадион – бегай, прыгай, укрепляй здоровье! –  говорит 76-летний  Абакар Мамаев. – Норматив – 10 кругов, это порядка четырех километров. Так говорят врачи. Именно такое расстояние должен преодолевать ежедневно человек, которому небезразлично собственное здоровье. Вот у меня была астма. Но я не побоялся бороться с ней с помощью бега и победил ее. И не только ее. Про хондроз и радикулит тоже забыл. Да и позвоночник в норме. Жизнь – это движение, молодой человек, – говорит он мне и убегает по тартановой дорожке. Там же я увидел Мусу Далгатова, жизнь которого так или иначе связана со спортом. Он и сейчас, в свои 54 года, выступает в команде мастеров-ветеранов по легкой атлетике. Вечерней пробежке Далгатов по устоявшейся годами традиции уделяет час-полтора, утренняя еще более насыщенная.

20-летняя Марьям Магомедова начала заниматься бегом из интереса. И так она бегает уже три года – интерес не пропадает, а напротив, только растет.

– По асфальту бегать неприятно, да и опасно, – говорит девушка. – То ли дело тартановая дорожка – и удовольствие, и польза. Жалко, не хватает турников, брусьев, разного рода снарядов и тренажеров.

А вот Минаханум Керимовой больше по душе ходьба. По мере возможности приходит сюда и утром и вечером. До недавнего времени гуляла на городском пляже, но зимой там холодно, поэтому «Труд» сейчас – самое подходящее место для занятий физкультурой. Приходить сюда – удовольствие: особенно после того как установили освещение,  устроили прогулочные площадки и беговые дорожки.

– У меня постоянно болели суставы, мучили головные боли. А как стала заниматься ходьбой, чувствую себя прекрасно.

Ну что ж, мнений и фактов я могу собрать еще много, но зачем, если можно приобрести собственный опыт? Так что «На старт! Внимание! Марш!».

Статьи из рубрики «Спорт»

  • Футбол

    «Анжи» проигрывает лидеру 

    Программу 17-го тура чемпионата России по футболу закрывало питерское дерби с участием «Зенита» и «Тосно». А...

    13

    1 день назад

  • «Зимний бархан-2017» 

    Дагестанская Федерация стрельбы из лука «Шёлковый путь» совместно с заповедником «Дагестанский» объявляет...

    13

    9:05  15.11.17

  • Глава республики

    Встреча с Михаилом Мамиашвили 

    Вчера, 13 ноября, врио Главы РД Владимир Васильев провел рабочую встречу с президентом Общероссийской...

    37

    9:48  14.11.17

  • Лёгкая атлетика

    Более 300 участников 

    В минувшие выходные на базе республиканского стадиона имени Елены Исинбаевой прошел чемпионат Дагестана...

    10

    9:05  14.11.17

  • Две победы в двух матчах 

    В рамках очередного тура первенства России высшей лиги «А» ВК «Дагестан» встречался с командой «Прикамье»...

    17

    9:15  09.11.17

  • Футбол

    Игра за 6 очков 

    Еще три-четыре тура назад положение «Анжи» в чемпионате России казалось безнадежным: махачкалинцы замыкали...

    706

    9:05  08.11.17