Если бы сердце могло говорить…

На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн случаев смертей в год, это почти треть от общего числа умерших. Однако если гипертония выявляется своевременно, то есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. На эту тему мы беседуем с заведующей отделением кардиологии РКБ-2, кандидатом медицинских наук Лайлой ГАДЖИЕВОЙ.

– Лайла Хидировна, по частоте проявлений с сердечно-сосудистыми болезнями соперничает только онкология, и это тенденция даже не российского, а мирового масштаба. Скажите, в чем причина?

– Это действительно общемировая тенденция. Только такая патология, как артериальная гипертония, уносит каждый год около девяти с половиной миллионов человеческих жизней. Это огромная цифра. Поэтому мы придаем данной проблеме большое значение. К сожалению, очень многие люди не осознают реальных масштабов угрозы, и очень хотелось бы, чтобы СМИ больше внимания уделяли этой теме и пропаганде здорового образа жизни.

В связи со столь высоким риском стоит осветить основные причины возникновения артериальной гипертонии. На первом месте стоят эмоциональные стрессы, которым подвергается современное общество. На втором – гиподинамия, то есть неподвижный образ жизни, увлечение гаджетами, спутниковым телевидением, компьютерами, за которыми люди проводят десятки часов. На третьем месте — неправильное питание. Рацион современного человека очень беден овощами, фруктами, ненасыщенными жирными кислотами.

– Что же нам делать? Как изменить образ жизни?

– Буквально в прошлом году вышли последние рекомендации Европейского общества кардиологов, где как раз вопрос изменения образа жизни стоит на первом месте. Это особенно эффективно на начальных стадиях повышения артериального давления. Сюда входит правильное питание, богатое овощами и фруктами, – до 500 граммов в сутки на человека, оливковое масло, богатое ненасыщенными жирами, рыба и другие натуральные продукты. В дополнение к питанию нужны аэробные физические нагрузки по 20-30 минут в день. Ну и самое главное – это отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, что в подавляющем количестве случаев помогает значительно снизить риск тяжелых последствий от подобных заболеваний.

– Люди бывают разных возрастов и состояния здоровья. Распределяются ли нагрузки одинаково на всех?

– В зависимости от возраста и имеющихся патологий нагрузки необходимо дозировать. Чем проще рекомендация, тем лучше. Самое несложное – это ходьба, тут человек сам регулирует нагрузку. Если появляется одышка или отеки ног, можно снизить нагрузку, но затем с каждым днем надо ее увеличивать, доведя до 30 минут ежедневно. Сердце вам скажет «спасибо». Ну а пациентам с осложнениями нужна еще и рекомендация врача. Можно избегать высокоинтенсивных нагрузок, но плавание, ходьба, бег трусцой, волейбол и другие умеренные нагрузки им будут только на пользу.

– Сейчас даже молодые люди умирают от попадания тромба в сердце. Что можно порекомендовать для профилактики и предотвращения таких рисков?

– Действительно, это очень актуальный вопрос: множество молодых людей с признаками тромбофилии, тромбозами на фоне гипертонии, нарушений ритма сердца, заболевания периферических вен и даже на фоне онкологии поступают в больницы республики. И профилактика здесь – правильное питание опять же. Потому что высококалорийное питание современного горожанина, обогащенное животными жирами, изделиями из белой муки высшего сорта, еда, богатая сахаром, то, чем увлекается молодежь, очень вредна для организма. Она вызывает воспаление соединительных тканей сосудов, где и начинают происходить все негативные процессы образования тромбов и холестериновых бляшек. Ну и активный образ жизни тоже предотвращает развитие тромбозов.

А для своевременного выявления подобных факторов риска необходимо хотя бы раз в год пройти диспансеризацию. Для этого можно обратиться к участковому лечащему врачу. Я думаю, ни для кого не проблема один раз в год сдать кровь на биохимический анализ, пройти кардиограмму и УЗИ сердца, сделать флюорографию. Тогда врачу видно, с чем работать, какие меры принять для предотвращения сердечных заболеваний. Вроде бы просто, но люди всегда запускают болезнь, доводя до серьезных нарушений.

– Какова в Дагестане медицинская база для лечения сердечно-сосудистых заболеваний?

– Самый современный рентгенэндоваскулярный метод лечения в данной области доступен, проделана огромная работа, разработаны схемы маршрутизации пациентов, то есть скорость оказания помощи стала намного выше. Круглосуточно дежурят стационары, готовые в любой момент принять тяжелобольного пациента. Алгоритм неотложной помощи в случае острого коронарного синдрома отработан очень четко. Операционные методы самые современные, и оплачиваются все страховые случаи через ФОМС, поэтому для пациента это бесплатно, максимально быстро и эффективно. Главное – своевременно обратиться.

Хочу сказать, что нельзя пренебрежительно относиться к собственному здоровью. Тенденция запускать болезни до хронического состояния приводит лишь к патологии, увеличению риска фатальных исходов, особенно в случае развития сердечно-сосудистых заболеваний.