«Понты на турнике», или Один день на махачкалинском пляже

Каждую вторую субботу августа в нашей стране отмечается День физкультурника. Эта традиция родилась в 1939 году под лозунгом «В здоровом теле – здоровый дух» и касается не только спортсменов, но и каждого из нас, кто хотя бы делает утреннюю гимнастику, пробежку. Если вы посетите рано утром махачкалинский пляж, то увидите, что таких людей в Дагестане очень много.
Прежде всего давайте разберемся, где грань между спортом и физкультурой. Заглядываем в Интернет и читаем: «Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград». Вы не получаете медаль за то, что тягаете штангу? Тогда поздравляем вас с праздником!
Утро если не каждого горожанина, то многих из нас уж точно начинается с пробежки на пляж. Хотя есть и такие, кто предпочитают добираться туда на транспорте, а бегать уже на песочке. Для суставов такой бег полезнее, говорят врачи.
Алиасхаб Гаджиев приходит сюда каждое утро на протяжении уже порядка 60 лет. И как признается, этого ему хватает для того, чтобы не обращаться к врачам.
– Не представляю свой день без пробежки, – говорит он. – Как часы нужно заводить с утра, так и человеку нужен заряд бодрости, чтобы хватило на весь день. А морской воздух, песок делают этот процесс просто волшебным. Приятно, что здесь много молодежи, значит, неглупое поколение растет, понимает, что нужно заботиться о своем здоровье. Правда, своих внуков не могу заставить вставать по утрам, но я все равно от них не отстану, сделаю из них людей!
– А я не бегаю, но хожу, наверное, тоже могу считать себя физкультурником, – смеется стоящий рядом мужчина лет 50-ти. – Не люблю бегать, особенно в жару, но километров по 10 каждый день прохожу. Знаешь, с чего началось это увлечение? Из-за моей алчности. Один из операторов сотовой связи пообещал по 100 мегабайт Интернета, если в день человек будет проходить по 10 тысяч шагов. Хоть мне эти мегабайты и не к чему – у меня безлимитка, но как я мог пройти мимо? Начал ходить каждый день. Сначала чуть язык не выплевывал от усталости, а после почувствовал, что мне мало этих шагов, стал увеличивать нагрузки. Получаю удовольствие от этого. Бегать? Не-е-е, не хочу, от ходьбы не меньше пользы.
Волейболисты тоже облюбовали пляж, благо, пляжный волейбол входит в программу Олимпийских игр. Ну что я вам рассказываю, сами же видели недавно трансляции из Токио. В Махачкале баталии не менее жаркие. Этот вид спорта настолько популярен здесь, что даже соорудили вторую площадку, и все равно бывают очереди желающих играть.
– Да где блок-то? Почему не прыгаешь? Давай назад, хоть на подборе помогай, – несется с площадки.
Многие давно создали свои команды и каждое утро участвуют в турнирах, но иногда бывает, что некоторые не приходят. И это не проблема – пополнить состав не трудно – желающих играть хоть отбавляй.
Гаджи Мурадов играет в волейбол, по его словам, всю жизнь.
– Сначала в селе в детстве играл, ездил на районные и республиканские соревнования. Бывало, что и во всероссийских турнирах участвовал. Потом переехал в Южно-Сухокумск и там тоже не забросил этот спорт, играю за рабочую команду. И сейчас ездим на соревнования. Когда приезжаю в Махачкалу к родственникам, всегда прихожу по утрам на пляж. Этого запала, азарта хватает надолго. О, освободили площадку, пойду поиграю, – бросает он на ходу, – сейчас мы тебе покажем класс.
– А я пока не рискую заходить на площадку, – говорит его друг, который представился Магомедом. – Стесняюсь. Играю неважно, лишний вес и все такое. Но смотреть люблю, да и в конце играю с такими же начинающими, как и я. Там не кричат, если мяч летит в аут или подача сорвалась. Но пока смотрю на матчи, качаю пресс, делаю отжимания.
Особо популярны у физкультурников брусья и перекладины – вот куда действительно стоят очереди. И это несмотря на то, что их на пляже немалое количество.
– Смотри, сейчас будут «понты на турнике», – говорит мне здорового телосложения парень. – Я-то могу только подтягиваться да подъем с переворотом делать на перекладине, но что творят здесь некоторые – это нечто. Нагорный с Далалояном рядом не стояли.
Смотрел Олимпиаду, понятно.
И действительно, то, с какой легкостью парень на турнике делал пируэты – на это можно долго любоваться.
– Да не-е-е, – смущенно заулыбался он, когда его попросили представиться. – Не надо меня фоткать, не люблю я это. Где научился этим трюкам? Да здесь же, каждое утро прихожу. Падал много раз – не получалось, но это не страшно. Вот вы говорите, в зале есть снаряды, другой инвентарь по две тысячи в месяц, а зачем? Поверьте, брусья и турник заменят вам все это.
Ну и какой же дагестанский пляж без борьбы? Здесь борются все: и стар и млад, целыми группами. Среди них выделялась одна пара, в которой стояли бородатый дед и юноша лет 14. Он показывал ему приемы, и при этом никто из них не поддавался, все было всерьез.
В общем, если вы не ходите по утрам на городской пляж, не бегаете, не играете в волейбол, то начните это делать уже с завтрашнего утра. Поверьте, это того стоит. Тут всем найдется дело. Не умеете играть в волейбол, поиграйте в футбол, побегайте, повисите на турнике, одним словом, сделайте первый шаг к здоровому образу жизни. И поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.
С днем физкультурника вас!
Статьи из «Спорт»
Вторая попытка Анкалаева

«Жду приятный сюрприз»

Победа была близко

Нам будет не хватать Бувайсара…

На призы Героя

Будет третий бой?

Развиваем шашечный спорт

Служим России!

С медалями из Минска
