Грозит ли вам диабет?

В нашем организме есть гормон инсулин, отвечающий за сохранение нормального уровня сахара в крови и обеспечивающий клетки энергией, формируя тем самым стабильную работу всей системы. Если вырабатывается недостаточно инсулина, уровень глюкозы зашкаливает, нарушается процесс расщепления углеводов и их преобразования в энергию. Клеткам начинает не хватать пищи, они пытаются добыть ее из здоровых органов, чем наносят непоправимый урон здоровью. Сильно повышенный уровень сахара в крови считается основным показателем такого заболевания, как сахарный диабет.

Сахарный диабет 1 типа, инсулинозависимый или ювенильный диабет, – это аутоиммунное заболевание эндокринной системы, которое характеризуется хронической гипергликемией (повышенным уровнем глюкозы в крови) в результате недостаточного производства гормона инсулина. Он приводит к серьезным осложнениям: нарушению работы почек, судороге, поражению сетчатки глаза, сбоям в работе сердца и сосудов.

– Мы сегодня поговорим о диабете 2 типа. Меня часто спрашивают: если съесть много шоколада, то обязательно заболеешь диабетом? Так вот, сахарный диабет – это целая группа метаболических заболеваний, характеризующихся множественными дефектами, разными причинами и механизмами развития. Поедание шоколада само по себе не может стать причиной диабета. Но если ваши близкие родственники болеют им, а употребление шоколада приводит к развитию у вас ожирения, то вы в группе риска. Действительно рекомендуется сократить продукты питания с высоким гликемическим индексом, к ним относятся сахар, мед, варенье, конфеты и другие сладости, а также белый хлеб, картофельное пюре, белый рис, каши быстрого приготовления, – поясняет Аминат Мусаева.

Таким образом, это болезнь с высокой наследственной предрасположенностью. Чем ближе родство с больным диабетом, тем выше риск развития заболевания. Вот почему рекомендуется следить за своим питанием, весом, глюкозой крови.

Диабет обычно развивается постепенно, бессимптомно. Надежный способ узнать, есть ли у вас диабет, – измерить уровень глюкозы крови в венозной плазме (утром натощак). После 40 лет это нужно делать не реже 1 раза в год, чтобы не пропустить начало болезни. При наличии предрасполагающих факторов – чаще.

Если вас беспокоят сухость во рту, жажда, частое обильное мочеиспускание, резкая потеря веса, то необходимо обратиться к врачу.

Следует отметить, что обменные нарушения в организме развиваются задолго до манифестации сахарного диабета, в среднем это время составляет 10–15 лет.

Как правило, за несколько лет до развития СД начинается преддиабет – состояние, при котором глюкоза в крови уже превышает верхнюю границу нормы 6,0 ммоль/л, но не доходит до диабетической отметки 7,0 ммоль/л.

Преддиабет обычно развивается при наличии лишнего веса, нездоровом питании, малоподвижном образе жизни.

Многие, когда узнают о повышенном содержании сахара в крови, начинают переживать, впадают в депрессию. Думают, что же теперь будет? Сахарный диабет на сегодняшний день – не приговор, но остается серьезным заболеванием, которое требует и поддается контролю. Так же, как и раньше, он опасен развитием сосудистых и нейропатических осложнений, что может привести к сокращению продолжительности жизни. Возможности управлять заболеванием расширяются постоянно, становятся более безопасными и комфортными. Пациенту важно составить представление о болезни, выполнять рекомендации врача, использовать средства самоконтроля.

В народе говорят, что при диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки, а красные и сладкие нельзя. Это заблуждение. Цвет, как и вкус яблока, не влияет на количество углеводов в нем. Кислый вкус яблоку придают фруктовые кислоты. Зеленое кислое и красное сладкое яблоко одинакового размера имеют равное содержание углеводов. Поэтому при поедании яблок, впрочем, как и других фруктов, надо учитывать их размер и количество.

Касаемо лечения диабета 2 типа. Вылечиться навсегда невозможно. Однако в наших силах взять заболевание под контроль и предотвратить развитие осложнений, сохранить оптимальное качество жизни. Важным условием является достаточная приверженность пациентов к лечению.