Спасаемся от жары

Медики Республиканского центра медицинской профилактики Министерства здравоохранения республики в эти дни организовали в разных точках столицы выездные ­бригады специалистов в помощь людям, страдающим от зноя.

Будете проходить по парковой аллее, что на проспекте Гамидова, они к вам обязательно подойдут и предложат: «Возьмите бутылочку воды. Как вы себя чувствуете? Нужно ли проверить артериальное давление?». А еще обязательно возьмите у них памятку с подробной инструкцией о том, как спастись от жары и теплового удара. Это важно: случаи падения в обморок в эти дни – частое явление на улицах города.

На приеме у врача с жалобой на головокружение пенсионер Магомед Алишихов. Ему тут же оказали первую помощь. Все ­бригады работают в состоянии повышенной готовности.

Заведующая консультативно-оздоровительным отделением Залихан Чаплаева предупреждает, что жара опасна для детей и людей преклонного возраста.

— Тепловому и солнечному удару способствуют мышечные спазмы или тепловое истощение, то есть обезвоживание организма. Во избежание перегрева следует носить только светлую, просторную одежду из натуральных тканей и не забывать про головные уборы. Пить нужно достаточное количество жидкости, не менее 2-3 литров в сутки, питаться лучше преимущественно растительной пищей. Не оставляйте в закрытой машине детей и стариков ни при каких обстоятельствах! Это же относится и к домашним животным. При недомогании обращайтесь за помощью и сами попытайтесь предпринять возможные меры, – советует врач.

Тем, кто плохо переносит необычайную жару, врачи настоятельно рекомендуют меньше выходить на улицу и больше пить обычной воды. Что касается последнего, то и здесь свои нюансы. По словам медиков, не следует пить слишком охлажденную воду, она замедляет пищеварение и приводит к образованию шлаков, вызывающих сыпь и воспаления кожи.

— Акция «жара» проходит ежегодно. В эти дни наши специалисты также консультируют жителей города по вопросам профилактики острых кишечных заболеваний. Подобные бригады можно встретить на этнокультурной аллее «Город мастеров», у памятника русской учительнице в Редукторном поселке, на Родопском бульваре и в парках города Махачкалы, – говорит заслуженный врач РД, главный врач Республиканского центра медицинской профилактики Минздрава РД Мирослав Ибрагимов. – Мы регулярно выезжаем в детские оздоровительные лагеря, проводим профилактику детского дорожно-транспортного травматизма. Понятия «горячего» сезона для наших врачей не существует. Весной мы боремся с кишечными инфекциями и укусами клещей, летом – с жарой, осенью – с острыми респираторными заболеваниями, зимой – с травматизмом. При нашем Центре функционирует Школа здоровья, в рамках которой проводятся занятия по профилактике артериальной гипертонии, язвенной болезни желудка, бронхиальной астмы и других заболеваний, а также по формированию здорового образа жизни.