В Дагестане здоровый образ жизни прививают еще до рождения ребенка

Как ухаживать за новорожденным и помочь себе восстановиться после родов рассказали в Перинатальном центре Махачкалы сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Они провели мастер-класс для состоявшихся и будущих мам.

Акцию приурочили к Всемирному Дню здоровья, Всероссийскому Дню беременных и к старту нового национального проекта «Семья», а также к объявленной Минздравом России Неделя продвижения здорового образа жизни. В целях продвижения здорового образа жизни Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила 7 апреля как Всемирный день здоровья, поскольку в этот день в 1948 году была впервые сформулирована концепция здорового образа жизни, которая актуальна и по сей день.

Программа состояла из нескольких разделов. Врачи центра и волонтеры-медики провели обучение по гигиене новорожденных, пеленанию, уходу за молочными железами. Представители Всероссийского красного креста продемонстрировали, как оказывать экстренную помощь малышу. Тренинг провели и сотрудники МЧС.

На мастер-классе обучались и сами молодые врачи. Предполагается, что подобный формат тренинга они могут в будущем использовать для проведения Уроков здоровья в своих поликлиниках. В ходе мастер-класса молодые медики смогли пообщаться с опытными докторами. Благодаря этому, удалось передать современные подходы к уходу за ребенком и восстановлению матери.

В течение всей Недели в Дагестане проводится ряд мероприятий в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь», «Семья», которые нацелены на формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья. На разных площадках обсуждаются важные вопросы, касающиеся здоровья и благополучия семей.

В медицинских училищах республики проводятся конкурсы на тему «Время быть здоровым». Цель мероприятий – формирование у учащихся понимания важности здорового образа жизни для гармоничного развития личности, развитие познавательного интереса и расширение кругозора в области здоровья.

В Минздраве Дагестана отмечают, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических недостатков, но и гармония в социальной, физической и эмоциональной сферах.
Как напомнили в ведомстве, ключевые элементы здорового образа жизни включают семь основных принципов:
• правильное и сбалансированное питание;
• регулярная физическая активность;
• гигиенические процедуры;
• соблюдение режима сна и бодрствования;
• укрепление иммунной системы;
• позитивный эмоциональный настрой;
• избегание вредных привычек.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно повысить качество жизни и общее состояние здоровья. Применение принципов здорового образа жизни помогает каждому заботиться о своем теле, укреплять его, повышать устойчивость и силу, подчеркивают в министерстве.