Мороз — эликсир

Холод хорош тем, что дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, отфильтровывая из него вредные частицы. Из 12 месяцев больше всего кислорода в воздухе в январе-феврале, меньше всего – в июле-августе. И потому низкие температуры активизируют защитные силы организма. Отчасти этим и объясняется не доказанный наукой, но известный всем детским врачам факт: зимние дети – самые крепкие и здоровые.

250000 холодовых приемников в нашем теле, от которых в мозг поступает сигнал. Ученые доказали, что морозный воздух полезен и для психики. Низкие температуры держат в тонусе нашу нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам.  Поэтому люди впадают в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа.

Ученые Гарварда, опираясь на обширный соцопрос, утверждают, что мужчины считают дам наиболее привлекательными именно в зимнее время года. В холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет относиться к женщинам особенно внимательно. Да и женщины на морозе хорошеют, расцветают. Полезны утренние умывания холодной водой. Отсюда: сидеть дома в мороз не следует. Регулярные зимние прогулки, особенно возле водоемов (море, река, озеро), активизируют кровоснабжение, держат мышцы в тонусе, поддерживают здоровье, красоту, продлевают жизнь.

А лучше всего людям спится именно зимой. Специалисты объясняют это не только длинными темными ночами, способствующими максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном – в прохладном помещении быстро засыпается и крепче спится.

Полезно выпить перед едой стакан холодной воды – это стимулирует деятельность кишечника. Умеренное охлаждение уменьшает воспалительные явления, действует как кровоостанавливающее, болеутоляющее и снимающее отек средство. Рак, астма, инсульт боятся заморозков.

При опьянении самый простой способ быстро протрезветь – выйти на свежий воздух. При головной боли – компресс из кубиков льда сузит расширенные сосуды. Быстро убрать синяк можно с помощью холодного компресса. Главное – приложить его не мешкая. При крайней степени закаливания (моржевание) в крови идет выброс гормонов, обладающих противовоспалительным действием и мобилизующих иммунную систему организма.

Самый холодоустойчивый человек в мире – голландец Вим Хофф. Он не раз покорял снежные вершины  в одних шортах, может подолгу лежать во льду и наслаждаться купанием в проруби. И наш Порфирий Иванов – личность уникальная, так «заморозил» свою раковую опухоль, что врачи свой вердикт «безнадежный» безоговорочно поменяли на «практически здоров». Немецкие исследователи закапывали Порфирия в снег голого, а когда через полчаса раскопали, от него шел пар. Свой опыт он скрупулезно фиксировал. Впоследствии появились учение и книга «Детка» – от ласкового обращения к ученикам и ко всем людям.

Поэтому: детки, не бойтесь мороза, лечитесь им!