Купить PDF-версию
12:11 | 23 июня, Пн
Махачкала
X
22:41 10.05.2025

Советы врача: как не заболеть в майские праздники

Майские праздники — это время для отдыха на природе и пикников. Однако важно подходить к этому ответственно, чтобы сохранить здоровье. Терапевты поликлиники 6 Махачкалы дают простые, но действенные рекомендации.

Скоропортящиеся продукты, такие как мясо и молочные изделия, лучше съедать быстро, так как они могут испортиться и вызвать инфекции.

Лучше не брать с собой алкоголь, так как он может отвлекать и привести к травмам.

Мясо для шашлыка стоит покупать у надежных продавцов и не оставлять вне холодильника слишком долго. При самостоятельном мариновании соблюдайте правильные пропорции, а шашлык обязательно хорошо прожаривайте.

Если с вами дети, подготовьте для них отдельное меню с безопасными продуктами и следите за гигиеной.

Используйте чистую или одноразовую посуду.

Не забывайте о клещах, которые могут встречаться не только на природе, но и в городе. Одевайтесь так, чтобы минимизировать открытые участки кожи, и выбирайте светлую одежду для лучшей видимости.

В мае солнце может быть активным, поэтому избегайте долгого пребывания на солнце, чтобы не получить солнечный удар или ожоги.

Учитывайте, что вечерами может быть холодно, поэтому захватите с собой теплую одежду.

Также врачи не рекомендуют купаться в холодной воде без опыта, так как это может привести к переохлаждению и серьезным последствиям.

Статьи из «Здоровье»

Спасибо, доктор!

56
Общий медицинский стаж нашей героини составляет 66 лет, из них 50 – врачебный. Зухра...

Специалисты женской консультации №2 Махачкалы пояснили, можно ли кальян беременным

4
Беременность безусловно является радостью для каждой женщины и каждой...

Республиканский наркодиспансер проводит в Дагестане Неделю отказа от зависимостей

1
Семь дней с лозунгом «Свобода от зависимостей - путь к свободе и здоровью!»...

Неделя отказа от зависимостей

8
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и...

Вопросы медицины – в центре внимания

15
В системе обязательного медицинского страхования...