Купить PDF-версию
17:46 | 01 июня, Вс
Махачкала
X
22:41 10.05.2025

Советы врача: как не заболеть в майские праздники

Майские праздники — это время для отдыха на природе и пикников. Однако важно подходить к этому ответственно, чтобы сохранить здоровье. Терапевты поликлиники 6 Махачкалы дают простые, но действенные рекомендации.

Скоропортящиеся продукты, такие как мясо и молочные изделия, лучше съедать быстро, так как они могут испортиться и вызвать инфекции.

Лучше не брать с собой алкоголь, так как он может отвлекать и привести к травмам.

Мясо для шашлыка стоит покупать у надежных продавцов и не оставлять вне холодильника слишком долго. При самостоятельном мариновании соблюдайте правильные пропорции, а шашлык обязательно хорошо прожаривайте.

Если с вами дети, подготовьте для них отдельное меню с безопасными продуктами и следите за гигиеной.

Используйте чистую или одноразовую посуду.

Не забывайте о клещах, которые могут встречаться не только на природе, но и в городе. Одевайтесь так, чтобы минимизировать открытые участки кожи, и выбирайте светлую одежду для лучшей видимости.

В мае солнце может быть активным, поэтому избегайте долгого пребывания на солнце, чтобы не получить солнечный удар или ожоги.

Учитывайте, что вечерами может быть холодно, поэтому захватите с собой теплую одежду.

Также врачи не рекомендуют купаться в холодной воде без опыта, так как это может привести к переохлаждению и серьезным последствиям.

Статьи из «Здоровье»

Неделя профилактики эндокринных заболеваний: как Каспийская ЦГБ информирует население

1
В честь Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая,...

Врачебная правда доктора Умарова

265
Причины, по которым люди приходят в ту или иную профессию,...

Вакцины нет, а СПИД не дремлет

77
Вакцина против ВИЧ-инфекции по сей день остается объектом...

Больница особого назначения

12
Республиканская клиническая больница № 2 – не рядовое медицинское учреждение. С момента...

Жителям Дагестана рассказали, что нужно знать о здоровом долголетии

57
Как обеспечить здоровье на долгие годы, рассказали терапевты поликлиники 9 Махачкалы.

Как долго жить здоровым

5
С 5 по 11 мая в России проходит неделя здорового долголетия. Говоря об активном долголетии, мы должны понимать, что профилактику нужно начинать как можно раньше.

Неделя активного долголетия

15
Политика нашей страны, направленная на сохранение активного долголетия, означает повышение качества и продолжительности жизни старшего поколения.

Лучший уролог республики

162
Его обожают пациенты. Им восхищаются коллеги. Его любят журналисты. «Честный, открытый,...