Купить PDF-версию
19:57 | 22 июня, Вс
Махачкала
X
22:39 10.05.2025

Специалисты Республиканского наркодиспансера рассказывают, как провести майские праздники без вреда для здоровья

С 2020 года в России наблюдается устойчивая тенденция к отказу от употребления спиртных напитков. Согласно данным ВЦИОМ, 65% граждан нашей страны либо полностью отказались от алкоголя, либо сократили его потребление.

Врачи Дагестанского наркодиспансера напоминают, вит алкоголь увеличивает риск злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной систем

Поменять точку зрения и свое отношение к горячительным напиткам помогает комплекс антиалкогольных мер. Например, сокращение времени продажи спиртных напитков и полный запрет в особые праздничные дни, борьба с нелегальной торговлей, профилактические рейды сотрудников Госавтоинспекции. Свой вклад вносят и такие социальные кампании, как «Жизнь без алкоголя».

Пагубная привычка портит впечатления и о семейных праздниках. Даже небольшая доза спиртного наносит ущерб организму. Алкоголь увеличивает риск злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, в состоянии опьянения нарушается координация движений и замедляется реакция, что может привести к падению и травмам.

Тем, кто планирует изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя, эксперты рекомендуют заменить в майские праздники спиртное на безалкогольные напитки. В качестве вариантов можно рассмотреть:

1. Моктейли — это безалкогольные напитки на основе фруктов, ягод, трав и специй, которые имитируют вкус и аромат известных спиртных коктейлей.

2. Домашний лимонад — мята, свежие огурцы, цитрусовые помогут превратить обычную газированную воду в праздничный напиток.

3. Свежевыжатые соки и смузи. Они содержат витамины, клетчатку, украсят ваш стол и помогут комфортному пищеварению. Разнообразить вкус можно за счет зелени, семян, специй.

4. Компоты и морсы. Это вкусная и полезная альтернатива алкоголю. В теплом виде такие напитки отлично подойдут для зимних праздников и создадут уютную атмосферу.

5. Различные виды и сорта чая. Например, матча, пуэр отличаются богатым витаминным составом и наличием аминокислот. Настоящая чайная церемония за новогодним столом удивит гостей и разнообразит ваш досуг.

И главное, предупреждают наркологи, не стоит заменять спиртные напитки чем-то «похожим», например конфетами с алкоголем. Это самообман и попытка пойти на сделку с самим собой.

Создать новую праздничную традицию поможет совместный досуг с гостями. Хорошей заменой застолью с алкогольными напитками станут квесты, настольные игры, тематические вечера.

Статьи из «Здоровье»

Спасибо, доктор!

56
Общий медицинский стаж нашей героини составляет 66 лет, из них 50 – врачебный. Зухра...

Специалисты женской консультации №2 Махачкалы пояснили, можно ли кальян беременным

4
Беременность безусловно является радостью для каждой женщины и каждой...

Республиканский наркодиспансер проводит в Дагестане Неделю отказа от зависимостей

1
Семь дней с лозунгом «Свобода от зависимостей - путь к свободе и здоровью!»...

Неделя отказа от зависимостей

8
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и...

Вопросы медицины – в центре внимания

15
В системе обязательного медицинского страхования...