22:00 | 15 февраля, Пт

Махачкала

Море – наставник, море – целитель

A- A+

Во времена молодости Тамара Васильевна Авсенёва (на снимке) любила просто прогуляться у моря и, греясь в лучах летнего солнца, ощущать прикосновение ласкового ветерка. Сегодня, спустя годы, она приходит сюда и занимается йогой, делает комплекс упражнений по системе Цигун и в завершение совершает погружение в воду. И так регулярно на протяжении уже более 20 лет – и зимой, и летом.

— Я живу рядом с городским пляжем, и море всегда было для меня родным, чем-то особенным, – говорит Тамара Васильевна. – Бывало, даже когда случались в жизни неприятности, я шла к морю и просто просила совета. И знаете, становилось так легко, и в голове сразу такой порядок наступал, что потом и в жизни все налаживалось. Я почти каждый день хожу на пляж. Море для меня – духовный наставник, психолог и целитель одновременно. Важно слушать и слышать море. Ведь оно мудрее нас. Сколько таких, как мы, пришли и ушли, а оно живет столетиями, все видит и многое знает.

Тамара Васильевна с такой теплотой рассказывает о море, что, кажется, она говорит о каком-то очень близком ей человеке. Поэтому я не удивляюсь, когда она спокойненько идет к воде и, умиротворенно улыбаясь, погружается, совершенно не пугаясь холода.

— Моржевание как-то логично и плавно вошло в мою жизнь, – рассказывает моя новая знакомая. – Плавать я любила всегда. Летом мы подолгу не вылезали из моря, даже если вода и была, как тогда казалось, очень холодной – 17 градусов. А купаться зимой решила, послушав рассказы друзей. Они так воодушевленно говорили об этом, что мне захотелось попробовать! И вот наступила зима, пошел первый снег, и я пришла на мой любимый берег. Окунулась, эмоции были невероятные. Выйдя на берег, стоять не смогла – адреналин зашкаливал. Было здорово почувствовать, как ты обновился всего за несколько секунд, а в теле – легкость и прилив энергии. Плюс стало резко жарко, холода вообще не ощущала. Мне очень понравилось. С тех пор и купаюсь. Я не стремлюсь устанавливать какие-то рекорды, не совершаю дальние заплывы. Цель у меня другая – через погружение понять себя лучше, найти свою жизненную программу.

Как долго я плаваю? Подсчитать сложно, я не фанатичный морж (смеется). Всегда стараюсь в первую очередь слушать свое тело: хочется или нет. И чаще – хочется! А если вдруг хандра находит, это прекрасное лекарство. Потому что, когда анализируешь, какие чувства внутри тебя появляются во время купания и после, – это всегда восторг, радость и счастье. Все проблемы уходят на задний план и не кажутся такими уж нерешаемыми. И в целом польза от моржевания очевидна. Ведь, находясь в холодной воде, ты получаешь невероятное количество бонусов: это и преодоление себя, и закалка, и полезный стресс для организма, и выброс адреналина.

Среди друзей и знакомых Тамары Васильевны есть те, кто так же, как и она, занимается моржеванием, правда, таких не много. «Зимой бы укутаться потеплее да побыстрее до дома дойти, где горячий чай и теплый плед. О каком море и заплывах может вообще идти речь», — в таком духе рассуждают многие. Честно говоря, я и сама думаю так. Но может, это пока.

— Если вы хотите заниматься закаливанием, море надо почувствовать, – уверена моя собеседница. – Ни в коем случае нельзя заставлять себя, поддаваясь какому-то сиюминутному желанию, или делать это на спор. Я считаю, к этому нужно прийти, ведь всему свое время. Я 20 лет назад поняла, что мне это действительно нужно, и рада, что не отступила от своего решения. Благодаря моржеванию я ощущаю, что по-иному начала жить, более осмысленно, что ли. И мне это в радость.

Следите за нашими новостями в Facebook, Instagram, Vkontakte, Odnoklassniki

Статьи из рубрики «Общество»

  • Мы наследники общей истории 

    Когда речь заходит о памятниках старины, суждения бывают у всех разные. В основном люди руководствуются...

    6

    7 часов назад

  • В Каспийске навестили матерей «афганцев» 

    В преддверии 30-летия со дня вывода советских войск из Афганистана делегация из Каспийска навестила матерей...

    7

    7 часов назад

  • Сленг 

    С некоторых пор я стал замечать, что забываю родной язык. Да что там родной, русский - общегосударственный...

    8

    7 часов назад

  • Памятная дата нашей истории 

    В пятницу, 15 февраля, в России отмечается 30-летняя годовщина полного вывода советских войск с территории...

    15

    13 часов назад

  • Либо ты, либо тебя 

    Более 4 тысяч дагестанцев – ветераны боевых действий в Афганистане. Один из них – главный инспектор Штаба...

    35

    13 часов назад

  • Больше, чем просто работа 

    Движение студенческих отрядов России 17 февраля отметит 60-летний юбилей. За минувшие годы школу студенческих...

    12

    13 часов назад