Море – наставник, море – целитель

— Я живу рядом с городским пляжем, и море всегда было для меня родным, чем-то особенным, – говорит Тамара Васильевна. – Бывало, даже когда случались в жизни неприятности, я шла к морю и просто просила совета. И знаете, становилось так легко, и в голове сразу такой порядок наступал, что потом и в жизни все налаживалось. Я почти каждый день хожу на пляж. Море для меня – духовный наставник, психолог и целитель одновременно. Важно слушать и слышать море. Ведь оно мудрее нас. Сколько таких, как мы, пришли и ушли, а оно живет столетиями, все видит и многое знает.

Тамара Васильевна с такой теплотой рассказывает о море, что, кажется, она говорит о каком-то очень близком ей человеке. Поэтому я не удивляюсь, когда она спокойненько идет к воде и, умиротворенно улыбаясь, погружается, совершенно не пугаясь холода.

— Моржевание как-то логично и плавно вошло в мою жизнь, – рассказывает моя новая знакомая. – Плавать я любила всегда. Летом мы подолгу не вылезали из моря, даже если вода и была, как тогда казалось, очень холодной – 17 градусов. А купаться зимой решила, послушав рассказы друзей. Они так воодушевленно говорили об этом, что мне захотелось попробовать! И вот наступила зима, пошел первый снег, и я пришла на мой любимый берег. Окунулась, эмоции были невероятные. Выйдя на берег, стоять не смогла – адреналин зашкаливал. Было здорово почувствовать, как ты обновился всего за несколько секунд, а в теле – легкость и прилив энергии. Плюс стало резко жарко, холода вообще не ощущала. Мне очень понравилось. С тех пор и купаюсь. Я не стремлюсь устанавливать какие-то рекорды, не совершаю дальние заплывы. Цель у меня другая – через погружение понять себя лучше, найти свою жизненную программу.

Как долго я плаваю? Подсчитать сложно, я не фанатичный морж (смеется). Всегда стараюсь в первую очередь слушать свое тело: хочется или нет. И чаще – хочется! А если вдруг хандра находит, это прекрасное лекарство. Потому что, когда анализируешь, какие чувства внутри тебя появляются во время купания и после, – это всегда восторг, радость и счастье. Все проблемы уходят на задний план и не кажутся такими уж нерешаемыми. И в целом польза от моржевания очевидна. Ведь, находясь в холодной воде, ты получаешь невероятное количество бонусов: это и преодоление себя, и закалка, и полезный стресс для организма, и выброс адреналина.

Среди друзей и знакомых Тамары Васильевны есть те, кто так же, как и она, занимается моржеванием, правда, таких не много. «Зимой бы укутаться потеплее да побыстрее до дома дойти, где горячий чай и теплый плед. О каком море и заплывах может вообще идти речь», — в таком духе рассуждают многие. Честно говоря, я и сама думаю так. Но может, это пока.

— Если вы хотите заниматься закаливанием, море надо почувствовать, – уверена моя собеседница. – Ни в коем случае нельзя заставлять себя, поддаваясь какому-то сиюминутному желанию, или делать это на спор. Я считаю, к этому нужно прийти, ведь всему свое время. Я 20 лет назад поняла, что мне это действительно нужно, и рада, что не отступила от своего решения. Благодаря моржеванию я ощущаю, что по-иному начала жить, более осмысленно, что ли. И мне это в радость.