У кого удален желчный пузырь…

В одной только нашей больнице, что в Редукторном поселке Махачкалы, за прошлый год желчного пузыря лишились 465 пациентов. Думаю, что хирурги других больниц города их удалили не меньше.  До 1,2-1,5 литров желчи в сутки поступает по сложной системе из печени в двенадцатиперстную кишку.   Желчь — необходимый ингредиент для переваривания любой пищи, выполняет 4 функции: нейтрализует кислотность пищевой кашицы, поступающей из желудка, расщепляет жиры, возбуждает перистальтику толстой кишки, выводит из крови излишки холестерина и другие вредные вещества.

На пути следования желчи из печени в кишечник природа поместила желчный пузырь с вместимостью до 70 мл, однако при застое он может растягиваться и вмещать до 200 и более мл желчи. Пузырь – надежный регулятор давления сложной желчевыделительной системы и резервуар концентрированной желчи для расщепления жирных, копченых, вяленых мясных и рыбных продуктов.

Застой желчи чаще всего происходит у женщин. В образовании камней главная роль принадлежит бактериальной инфекции и застою желчи. Свойством замедлять ход желчи обладают женские половые гормоны — эстрогены. Поэтому чаще от этого заболевания страдают женщины. Особенно, если они питаются нерегулярно и имеют пристрастие к жареным блюдам. Длительное применение противозачаточных препаратов в виде таблеток или капсул также создает условия для застоя желчи и образования камней в желчном пузыре.

Склонность к образованию камней иногда возникает и при беременности: увеличенная матка сдавливает пузырь, желчные протоки, затрудняя его опорожнение. Но чаще всего камни в желчном «передаются по наследству», поскольку вязкость желчи, особенность строения желчевыводящих протоков, может быть обусловлена генетически. Тем, у кого высок наследственный риск, врачи настоятельно рекомендуют заниматься разными видами спорта: специальные тренажеры, шведская стенка, плавание. Это поможет улучшить нервную регуляцию пузыря и предупредить образование камней.

Если нет возможности посещать спортивный зал  и бассейн, то надо выкроить хотя бы 15 минут для занятий дома. Комплекс упражнений очень простой: максимальное сгибание-разгибание и вращение головы, спины, нижнего отдела туловища.

Кроме того, нужно исключить все жареное, супы на концентрированных мясных бульонах, бутерброды и сложные салаты из фруктов, овощей, мяса. Дело в том, что все жареное и жирное вызывает усиленную выработку желчи в печени и в то же время задерживает ее эвакуацию, т.е. обуславливает застой, что создает условия для образования камней. Мясо – один раз в день – за обедом. Вечером только рыбу или овощи. Возьмите за правило  два раза в неделю выпивать по бутылочке боржоми или нарзана. Периодически вместо обычного чая потребляйте желчегонные и мочегонные чаи: отвар шиповника, настои алтея, фенхеля. Ешьте не три раза в день по многу, а четыре-пять раз понемногу.

Не болейте!