«Серебряный» парадокс Почему долгая жизнь не всегда означает активную старость

По данным Росстата за 2024 год, Дагестан лидирует по ожидаемой продолжительности жизни – 79,87 года, опережая даже Москву (79,38 года). Но одинаковое количество прожитых лет не гарантирует одинакового качества жизни: пожилой человек в Москве и его ровесник в Дагестане часто оказываются в совершенно разных реальностях.

На улицах Махачкалы нередко встретишь пожилых людей, которым трудно передвигаться: спина согнута, шаги даются с усилием, смартфон становится непонятным устройством, а запись к врачу через цифровые сервисы превращается в серьёзную проблему. Многие годами откладывают визит к ортопеду или неврологу, отказываются от необходимой реабилитации. Часто пожилые люди проводят дни дома, помогая с внуками, смотря телевизор или сидя на лавочке у подъезда. В лучшем случае – собираются во дворе на партию в нарды или шахматы.

Такая картина кажется естественной и вызывает уважение: хочется уступить место в транспорте, помочь донести сумки, перевести через дорогу. Вместе с тем мы не всегда осознаем, что ограниченная подвижность, постоянная забывчивость и усталость не всегда неизбежные спутники старости. Иногда это результат отсутствия своевременной медицинской помощи, реабилитации, общения и просто наглядного примера того, что может быть по-другому.

Когда попадаешь в Москву, видишь совсем иную картину. В парках пожилые занимаются скандинавской ходьбой, ездят на велосипедах, посещают танцы и гимнастику. Они путешествуют по стране, осваивают цифровые сервисы, ходят в театры и на концерты.

Дело не только в доходах и доступности столичных медицинских центров. Важны сама организация городской жизни и отношение к человеку старшего возраста.

С 2018 года там действует программа «Московское долголетие». Для жителей старше 55 лет доступны занятия физкультурой, танцами, вокалом, живописью, театром, иностранными языками и компьютерной грамотностью. В городе работают более 140 центров долголетия, а число участников проекта превышает 730 тыс. человек.

Сильная сторона этой модели в том, что пожилым не предлагают просто «вести активный образ жизни». Им дают конкретный выбор: найти площадку рядом с домом, записаться в группу и регулярно посещать занятия. У человека появляется расписание, круг общения, новые интересы и ощущение собственной востребованности.

В Дагестане ситуация постепенно меняется к лучшему. Так, с недавних пор утверждена программа «Активное долголетие» на 2026–2030 годы. В рамках регионального проекта «Старшее поколение» (нацпроект «Семья») система долговременного ухода за пожилыми и инвалидами, запущенная в Махачкале, Каспийске и Кизляре, в 2025 году охватила 241 человека. Мобильные бригады помогли более чем восьми тысячам сельских жителей старше 65 лет добраться до врачей.

Положительный пример в этом году – проект «Команда молодости» в Махачкале. Бесплатные занятия по укреплению здоровья, цифровой грамотности, вокалу, хореографии и актёрскому мастерству предназначены для женщин старше 55 и мужчин старше 60 лет. Это не просто досуг. Регулярные занятия помогают сохранять подвижность, расширяют круг общения и возвращают ощущение, что жизнь не свелась к болезням, домашним обязанностям и заботе о внуках. В республике также начинает работу социально-образовательный проект «Активность – таблетка от старости», получивший поддержку в рамках гранта Главы Дагестана.

Теперь важно, чтобы эти программы не остались лишь на бумаге. Они должны стать понятными, доступными и востребованными. О них необходимо рассказывать самим пожилым людям и их близким, и самое главное – следует изменить отношение дагестанского общества к старшему поколению. Пожилые люди – это не только те, кто нуждается в заботе, но и полноценные, активные члены общества.

Парадокс дагестанского долголетия разрешается просто. Высокая продолжительность жизни в республике связана с целым комплексом факторов – образом жизни, семейными связями, культурными традициями и, возможно, особенностями здоровья населения. Но одной этой основы недостаточно для активной и самостоятельной старости. Чтобы Дагестан сохранил звание края долгожителей, необходимо перейти от восхищения цифрами к реальным инвестициям в человека.