Проводники к внутренним ресурсам

Как отметила координатор психологической службы ДРО РКК психолог Гулизар Гусейнова (на снимке), на помощь в первую очередь могут рассчитывать родственники участников СВО, а также все, кто оказался в трудной жизненной ситуации. С марта этого года специалисты активно помогают людям, пострадавшим от разрушительных паводков.

Когда стихия в одночасье забирает нажитое, люди остро нуждаются не просто в сочувствии, а в профессиональной психологической поддержке. Она помогает пережить острый стресс, вернуть контакт с эмоциями и понять: просить о помощи – это не слабость, а проявление внутренней силы.

«К сожалению, многие боятся обращаться к психологам, считая это признаком уязвимости. Но на самом деле признать, что вам нужна поддержка, – поступок по-настоящему сильного, сознательного человека. Если вы чувствуете, что не справляетесь, – не ждите, приходите», – призывает Гулизар Аминовна.

Центр находится по адресу: ул. Гамидова, 57 б, в здании Реабилитационного центра для детей с ОВЗ. Здесь оборудован большой, уютный кабинет, располагающий к доверительной беседе. Пространство позволяет проводить как индивидуальные встречи, так и групповые формы работы – для детей, сотрудников и родителей. Помощь оказывается быстро и качественно как онлайн, так и в офлайн-режиме.

«Специалист работает в тандеме с благополучателем, опираясь на его внутренние ресурсы, – объясняет Гусейнова. – Мы помогаем справиться с такими состояниями, как стресс, панические атаки, тревожность, беспокойство… Часто люди приходят к нам, не понимая причин своей агрессии или резких перепадов настроения. В таких случаях индивидуальная встреча становится первым шагом к пониманию себя».

Она подчеркивает: обратившись в Центр, человек может рассчитывать на качественную помощь и разбор кейсов из жизненных ситуаций, чтобы найти выход. Важно понимать: психолог не советует и не решает проблему за вас. Он лишь подсвечивает, в какой момент и в каком состоянии вы оказались в затруднительном положении. Его задача – быть проводником. Проводником к самому себе.

Особого внимания заслуживает опыт выездной работы во время паводков. Ежедневно бригады из 12 психологов работали в зоне бедствия, оказывая экстренную помощь.

«Нашей задачей было не только быстро поддержать людей, но и научиться не переносить чужую боль на себя, – делится Гулизар Аминовна. – Мы использовали методы биостимуляции, помогающие замедлиться и вернуться в состояние равновесия. В такие моменты психика особенно чутко реагирует на слова: «Я здесь, я в безопасности, я справлюсь, я не один».

Вспоминает одну женщину, чей дом был полностью разрушен стихией. Несмотря на потерю, она сохраняла удивительное самообладание: «Самое главное – я есть, а если я есть, то всё остальное приложится». Видя поддержку психологов, она сама стала опорой для соседей, помогая им справиться с отчаянием. Ее спокойствие было настолько заразительным, что даже комиссия, оценивающая ущерб, отметила внутреннюю силу женщины. И именно ее дом решили восстанавливать в первую очередь.

Эта история – напоминание о том, что иногда каждому из нас нужен человек, который поможет вновь обрести себя. В такие моменты особенно важно знать: в городе, республике есть место, где тебя ждут.

Главное преимущество Центра – квалифицированная психологическая помощь, которая оказывается абсолютно бесплатно. Вам не нужно думать о финансовой стороне вопроса в тот момент, когда мысли заняты совсем другим.

Центр открыт с понедельника по субботу, прием ведется по предварительной записи. Записаться можно по электронной почте dagredcrosss@mail.ru (в теме письма обязательно укажите «Запись к психологу»), через чат-бота в телеграм-канале и по телефону 8-872-267-36-19.

«Помните: обращаться к психологу – это не дань моде и не повод для стыда. Это нормальный, взрослый и ответственный шаг», – подытоживает Гусейнова.